Visualize O Que Cintia Fez Pra Perder peso 40,4Kg

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Desde setembro de 2012 que a vida de Cíntia não é mais a mesma. Além do peso, quais foram as principais alterações na sua vida? R: Muita coisa mudou. Em primeiro espaço foi minha aceitação, amo me observar no espelho e visualizar que atrás de vários quilos existia uma mulher jovem e bonita. Minha saúde é perfeita, não possuo mais hipertensão e meu colesterol e triglicérides estão controlados, a saúde está em dia.


Qual é a tua história com as dietas e o excedente de peso? R: Quando era mais jovem um endocrinologista me receitou medicamento, a anfepramona, para perder calorias. Me dei bem com a medicação e localizei o máximo perder peso 18kg em 2 meses. Pensava assim, consumir com finalidade de quê, se posso ser feliz tomando remédio e emagrecendo? Até que em outra consulta meu medicamento foi substituído por outro, a subtramina. Tive efeitos nocivos muito ruins, como calafrios pelo organismo todo. Na ausência de adaptação, larguei a medicação, o médico e as atividades físicas. Sempre achava que quando quisesse perder gordura de verdade conseguiria.


No entanto não seguia nenhuma dieta. Às vezes tentava alguns regimes do tipo Detox, morria de fome, mas não tinha nem sequer ideia se tinha resultados positivos ou não, afinal eu tinha pavor da balança e nem ao menos imaginava quanto estava pesando. Como você conheceu o Dieta e Saúde? R: Soube por pessoas próximas que estavam utilizando o programa. Durante o almoço com minha diretora superintendente, ela falou comigo e com uma amiga a respeito do Dieta e Saúde. Pela hora não dei muita atenção, no entanto ela me passou um e-mail com o hiperlink da página.


  • Opção 4: 1 banana , um fatia de pão light, 1 Polenguinho light
  • sete Tipos de Feijão - Privilégios, Calorias e Dicas Nutricionais
  • Deixe ferver por em torno de trinta minutos
  • dois Colheres (chá) de gengibre
  • Três tipos, mesmos privilégios
  • 1 fatia de pão integral com 1 fatia de ricota
  • Sopa de lentilhas com abacate e tomate

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Olhei, descobri boa, fiz a avaliação física pensando que estava pesando 103kg. Não tinha ideia mesmo! Até que tomei a decisão de virar assinante no dia 31 de agosto de 2012. Todavia, só comecei a usar o programa em 10 de setembro, após o meu aniversário e feriadão de 7 de setembro. Qual a principal experiência ou aprendizado que o Dieta e Saúde te proporcionou? Veja aqui mais conteúdos sobre esse assunto dito http://www.camping-bray.com/quitoplan-the-google-strategy/ .R: O principal aprendizado é que não é necessário passar fome pra emagrecer.


Aprendi a me alimentar acertadamente, adoro as texturas das frutas, dos legumes, o azedinho de certas verduras. Através das receitas conheci alguns alimentos, como a quinoa e a proteína da soja. Reduzi o consumo de carne vermelha e amo comer peixes. Não deixo de me alimentar a cada 3 horas e aprendi a saborear a alimentação. Para me visualizar, meu marido começou a consumir alimentos integrais, que antes odiava. Ele consome bem como diariamente frutas e legumes.


Consegui transformar pra melhor a nossa alimentação e a nossa vida. Várias vezes caminhamos juntos nos finais de semana. Apesar de magro, ele domina perfeitamente a inevitabilidade de praticarmos uma existência saudável. Entendo que a reeducação alimentar é para todo o sempre, de imediato que alcancei minha meta acabo consumindo alguns alimentos mais calóricos somente aos finais de semana, todavia tenho consciência que na segunda-feira preciso estar firme e robusto pela reeducação.


Como foi a sua experiência com o web site desde o primeiro contato? R: Encontrei tudo muito acessível, amei encontrar todos os alimentos, achar receitas. Localizei tudo muito dinâmico e fácil de utilizar. Não tive problema qualquer com a utilização das ferramentas acessíveis. Acredito que como qualquer início, até pegarmos o ritmo e acostumarmos com as ferramentas, podes parecer um tanto trabalhoso.


Contudo com o passar dos dias você se habitua e entende que é essencial controlar toda a alimentação por intermédio do contador de pontos. Quais ferramentas você utiliza? R: A ferramenta que mais utilizo é o contador de pontos, sendo pra mim a principal ferramenta do website. Adoro bem como fazer receitas usando o hiperlink ? Emprego o contador de pontos de exercícios, muito proveitoso pra avaliarmos se a atividade física escolhida trás um retorno significativo pelo número de pontos consumidos.


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Acesso muito o hiperlink de receitas, apesar de também adorar gerar as minhas. Uma ferramenta que acho primordial no blog é o website, localizei diversos amigos por lá, que saíram um pouquinho do mundo virtual e estão se convertendo reais em minha vida. Amo criar este artigo meus resultados, minhas receitas e visitar o web sites dos assinantes. Acho uma troca de experiência maravilhosa e importante para avigorar o nosso psicológico no decorrer do tempo de reeducação alimentar. De lado a lado dos posts, dos comentários que recebemos, conquistamos uma base psicológica para seguir até o conclusão do programa. O que o Dieta e Saúde significou pra você e pro teu emagrecimento?



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